虫歯

私は小さい頃から歯医者の世話になりっぱなしです。もう歯のほとんどが治療を加えられていて、無垢な歯はありません。食後の歯磨きをしないってのもあるんですが、一番は砂糖を含む飲料水の多飲のようです。
虫歯の原因は砂糖から栄養補給されたミュータンス菌が酸を作り出すことですが、口腔内が酸性になっていると、どんどん進行していきます。通常は唾液で中和されていくところが、短い時間に飲食を繰り返すことで中和しきれないために虫歯が進行してしまうそうです。
私の場合、コーヒー飲料をちびちび飲み続けるので、ずーっと酸性なために虫歯が減らないようです。そりゃ、キシリトールガム食べても改善しない訳だわ。あと、再石灰化を促すには、唾液を出すことが重要だそうです。
飲食のタイミングと唾液の分泌が虫歯予防となるようです。